保護眼睛的有哪些方法 保護眼睛的方法小結
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1、眼部穴位按摩。每天堅持做眼保健操有利於促進局部血液循環,緩解視疲勞。
2、遠眺法。看手機看電腦,一小時以後要遠眺15分鐘,多看一些綠色背景。
3、熨眼法。將兩手心搓熱,5分鐘以後用手心敷眼部。
4、熱敷法。每天晚上睡覺前用熱毛巾敷眼部。
5、菊花、枸杞、決明子代茶飲。通過上述方法就能有效的保護視力。
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