產後頭髮掉的厲害怎麼辦 三大治療方法你都瞭解嗎
- 經驗
- 關注:2.52W次
1、放鬆心情
2、平衡膳食
3、少洗頭
方法/步驟
1很多掉髮的問題都與熬夜、壓力有關,因此準媽媽要保持心情愉快、作息規律,並排出時間運動,以促進頭皮的血液循環。準媽媽要認識到孕期脱髮是一個暫時的過程,自己要有信心。避免精神緊張,緊張的情緒只能加重脱髮的程度。
2要注意平衡膳食,加強營養,不能挑食、偏食和忌口。多食新鮮蔬菜、水果、肉類、海產品、豆類、蛋類等,以滿足頭髮及身體對營養的需要。
3如果準媽媽的頭髮比較乾燥,可以減少洗頭的次數,並且使用少量、成分温和的洗髮精來洗頭即可,如此一來就不太容易洗去頭皮上自然分泌的油脂。
- 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://xiumeifan.com/shenghuo/jingyan/okjmz6.html