掉頭髮很厲害怎麼辦

掉髮對於我們來説是一件很痛苦的事情，因為如果掉髮嚴重的話會很影響我們的形象，讓我們失去對自己的自信。所以下面就來為大家介紹一下掉頭髮很厲害該怎麼辦。

方法/步驟

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第一：首先，我們可以通過食療來防止脱髮。我們在平時可以多吃黑木耳，黑豆，黑芝麻糊等黑色食物，還有用首烏，黑豆，枸杞，紅棗煮水喝，每天補充蛋白質粉和綜合維他命，這些只要堅持吃都可以讓我們的脱髮症狀得到很好的緩解。

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第二：另外提供一箇中醫小偏方，核桃三個，黑芝麻一勺，側柏葉一勺，以上三種材料藥店都有售，去藥店購買時，讓藥店的人幫你用機子磨碎變成粉末，然後每天早上配上適量奶粉，用開水沖服，長期食用，效果很好，值得我們嘗試。

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第三：可以通過純中草藥熬水洗頭來防止脱髮。側柏葉有治療脱髮的作用，用桑葉20克，側柏葉20克，苦丁茶20克三種中藥材配上適量的水，一般四臉盆左右的水，最後由四臉盆水熬成兩臉盆水就可以了，不過這種方法的話是需要我們每天堅持的。

注意事項

現在的人壓力本身就比較大，所以相對來説，脱髮的概率也會較高，我們平時最好是多關注一下自己這方面的狀況，如果很嚴重的話要想方法讓它好起來。