吃水果有哪些注意事項 吃水果具體有哪些注意事項

1、分時間吃

水果要分時間吃，比如説早上剛起牀的時候不要空腹吃水果，中午餓的時候也不要吃，一般吃水果比較合適的時間都是選在吃飯過後兩個小時比較合適。

2、冷、暖性水果分開吃

水果也分冷性和暖性。所以冷、暖性水果要分開吃。比如大姨媽來的時候就要吃暖性的水果，切記吃冷性的水果。

3、一次不要吃太多

水果雖然是好東西，但是也不要一次性吃太多，不然會起到反作用的。

4、不要和啤酒海鮮一起吃

水果和啤酒、海鮮、燒烤一起吃雖然口感很好，但是這樣吃容易引起腸胃不適。

5、儘量不要冰着吃

水果儘量不要冰着吃，一來冰着吃雖然口感很好，但是吃完後容易拉肚子，二來冰完後的水果也沒有那麼新鮮了。

6、晚上不宜吃水果

晚上不適合吃水果，因為大部分水果都屬於涼性的，晚上適合吃一些比較暖胃的東西。