生紅棗蒸多少時間最好 生紅棗蒸多久時間最好

1、大棗果肉肥厚,色美味甜,富含蛋白質、脂肪、糖類、維生素、礦物質等營養素,因此大棗歷來是益氣、養血、安神的保健佳品。

2、無論蒸着吃還是生吃都是有營養的。蒸20分鐘就好了,俗語説“一日食仨棗,百歲不顯老”,不要讓孩子吃太多,大棗屬於補益藥,一般滋膩礙胃,吃多會影響食慾。