控制上課走神的方法 上課可以怎麼防止走神

1、首先，你可以用一張便利貼，或者一張白紙，寫下你的目標，然後用你認為很醒目的顏色來提醒自己不要走神。

2、記筆記，記筆記也是一個不錯的方法，它能讓你時刻注意到老師講的重點，然後記錄下來，從而讓你做到注意力集中。

3、跟着老師説，這個方法就要分哪科老師或者老師本人了，像語文，有些老師只是照着書講從不自己做課件，有些老師會提前做好課件然後用課件講，所以一般語文課上用這種方法較少。像數學課，老師會講題，你可以跟着老師的思路和老師一起把解題步驟説下去，自己一人小聲説也是可以的。

4、掐自己，這方法説起來有些自虐，不過這招治打盹還是有些作用的，但是如果你意識到自己開始神遊了，能馬上回神給自己一個教訓，用來提醒自己。