三種人堅決不能吃沙棘

1. 孕婦：沙棘富含多種營養物質，但其中含有較多的膳食纖維和檸檬酸，這些成分在孕婦身體消化過程中容易引起腸胃不適和胃灼熱等問題。

2. 患有胃潰瘍和胃炎的人：沙棘的酸度較高，容易刺激胃壁，引起胃部不適和疼痛，加重病情。

3. 非常敏感的人：有些人會對沙棘果實中的酸度產生過敏反應，例如皮膚髮紅、發癢和腸胃不適等。如果發現自己對沙棘果實過敏，應該立即停止食用。