按摩照海穴調理月經不調

女性朋友們幾乎有三分之二的時間都會在生理週期的陪伴着度過，那麼月經也是我們的好朋友，也是生活中不可缺少的一個重要因素，而有些女性卻很討厭月經的到來，因為這些女性深受月經不調的傷害，嚴重影響自己的身體健康。

方法/步驟

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【穴位主治】　月經不調，痛經，赤白帶下，陰挺，陰癢，胞衣不下，疝氣，小便頻數，癃閉，便祕，咽喉乾燥，目赤腫痛，癇證夜發，失眠，嗜卧，腳氣紅腫。　【穴位取法】　在足內側，內踝尖下方凹陷處

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【穴位】照海穴　【穴位作用】　滋陰補腎，調經止帶，清利下焦，清心寧神。【穴位主治】　月經不調，痛經，赤白帶下，陰挺，陰癢，胞衣不下，疝氣，小便頻數，癃閉，便祕，咽喉乾燥，目赤腫痛，癇證夜發，失眠，嗜卧，腳氣紅腫。

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人説話多、用嗓多了，就會疼、會啞。尤其是氣候乾燥的時候，人總是感覺口乾，不想多説話，多打電話，這時喝點水或者淡鹽水固然也能緩解一下，如果配合一些按摩可能效果會更好。咽喉發炎，中醫認為，咽喉為肺胃所屬：咽接食管，通於胃;喉接氣管，通於肺。外感風熱，肺胃實熱等產生的熱證，皆可引起咽喉腫痛。

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照海穴屬足少陰腎經穴位，“照”意為照射，“海”意大水，“照海”合併，意指腎經經水在此大量蒸發，具有吸熱生氣作用，正好能緩解引發嗓子疼的熱證。按壓照海穴能緩解咽喉乾燥、目赤、失眠等由於陰虛火旺引起的症狀。按壓時，感到酸、麻、脹就可以了;按壓時間不宜太長，5～10分鐘即可。

注意事項