穿心蓮菜的做法 涼拌穿心蓮的做法步驟
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1、主料:穿心蓮250g、生抽5g、醋10g、蒜泥適量、橄欖油適量。
2、新鮮的穿心蓮清洗乾淨。
3、開水快速焯燙一下,撈出立即在網篩上,攤開晾涼。
4、開水中放少許油和鹽,以保證焯燙出來的顏色漂亮。
5、用生抽、醋和橄欖油調成碗汁。
6、晾涼的穿心蓮放入盤中,放上一點點蒜泥,澆上碗汁。
7、穿心蓮拌均勻即可食用。
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