過年緊張怎麼辦 過年緊張調節竅門
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1、從源頭上解決問題,比如説提前買票,如果實在買不到火車票,就考慮買汽車票或飛機票,解決了問題,焦慮自然就消失了。
2、調整好自己的心態:很多人一到春節就焦慮,是因為回家後七大姑、八大姨會問自己很多問題,還會拿自己跟其他人比較。
3、只要自己擁有一個好心態,不要過於在意他人的看法,那其他人的話就影響很小,甚至影響不了自己。
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緊張
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