睡前吃什麼可以減肥 睡前吃什麼可以減肥舉例
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1、熱牛奶。這個是經典中的經典。在温暖身體的同時還能幫助腸胃蠕動,加速基礎代謝。
2、蜂蜜。蜂蜜富含維他命和礦物質,睡前食用可以促進生長激素的分泌。因為生長激素能加速代謝從而起到燃燒脂肪的作用,所以可以期待減肥效果。推薦白開水沖泡的喝法。
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1、熱牛奶。這個是經典中的經典。在温暖身體的同時還能幫助腸胃蠕動,加速基礎代謝。
2、蜂蜜。蜂蜜富含維他命和礦物質,睡前食用可以促進生長激素的分泌。因為生長激素能加速代謝從而起到燃燒脂肪的作用,所以可以期待減肥效果。推薦白開水沖泡的喝法。