荷葉茶製作方法不用太陽曬

荷葉茶是一種非常健康的飲品，它可以改善消化系統、抗氧化，還可以幫助減輕體重。以下是不用太陽曬的荷葉茶製作方法：

材料：

- 生荷葉（3-4片）

- 水（500毫升）

步驟：

1. 把生荷葉洗乾淨，用廚房紙巾擦乾水分。

2. 把荷葉撕成小塊，放入一個茶壺或者煮鍋中。

3. 加入500毫升水，用中火煮開後轉小火慢煮15分鐘。

4. 關火後讓荷葉在熱水中浸泡5-10分鐘，直到茶水變成淡黃色。

5. 把茶倒入杯中，可以根據個人口味加入少量蜂蜜或者檸檬汁。

荷葉茶可以熱飲或冷飲，也可以加入冰塊享用。為了更好地保持荷葉茶的風味和營養成分，建議儘快飲用或存放冰箱冷藏。