排骨湯的做法下奶

下奶排骨湯的做法如下：
所需食材：
- 排骨（500克）
- 薑片（三片）
- 蒜瓣（三瓣）
- 料酒（適量）
- 鹽（適量）
- 水（適量）
- 枸杞（適量，可選）

步驟：
1. 將排骨洗淨切塊，放入鍋中加入足夠的水，加入料酒，煮沸後焯水，去除血水和雜質，撈出備用。
2. 鍋中放入適量的清水，將排骨放入鍋中，加入薑片和蒜瓣，調小火燉煮。
3. 在燉煮過程中，可以利用漏網將浮沫去除，保持湯的清澈。
4. 燉煮約1小時後，加入適量的鹽進行調味，再煮10分鐘即可出鍋。
5. 可根據個人喜好，再加入一些枸杞煮沸，提升湯的營養價值。

這樣就製作完成了下奶排骨湯，可以趁熱食用。排骨和枸杞都是有助於增加乳汁分泌的食材，同時湯裏的營養成分也能傳遞到母乳中，為寶寶提供更多的營養。