更年期女性適合吃燕窩嗎 更年期適不適合吃燕窩

1、更年期可以吃燕窩。

2、燕窩含有大量的高蛋白效果是非常好的，但是這個時間最好是口服谷維素維生素B1效果是非常好的，可以很好的調理植物神經，治療一些更年期綜合徵的病症。建議，平時注意好的生活習慣，保持愉快的心情，多出去户外活動效果是非常好的，多和自己的閨蜜聊天。