意仁米和紅豆有什麼功效 意仁米和紅豆的功效有哪些
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1、平時生活中薏仁米和紅豆可以一起煮成粥,有利於消腫以及健脾益胃,長期服用還有祛除濕氣、潤腸通便、消水腫等功效。對於體內濕氣較重者,也可以經常吃一些薏仁米紅豆粥。
2、但需要注意也有部分人不適合吃薏仁米紅豆粥,尤其是薏仁米,對於體質虛寒者、近期腹瀉者,不可以長時間服用。孕婦以及月經期間的女性也不可以吃薏仁米。
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