杏仁有什麼作用和功效 杏仁作用和功效簡述
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1、杏仁能降低膽固醇:杏仁含有豐富的黃酮類和多酚類成分,能夠降低人體內膽固醇的含量。
2、能促進皮膚血液循環:杏仁含有B族維生素、維生素C、維生素P,能促進皮膚微循環,使皮膚紅潤光澤。
3、潤腸通便和減肥:杏仁含有大量纖維可以讓人減少飢餓感,加快胃腸道蠕動,起到促進消化、通便的效果。
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1、杏仁能降低膽固醇:杏仁含有豐富的黃酮類和多酚類成分,能夠降低人體內膽固醇的含量。
2、能促進皮膚血液循環:杏仁含有B族維生素、維生素C、維生素P,能促進皮膚微循環,使皮膚紅潤光澤。
3、潤腸通便和減肥:杏仁含有大量纖維可以讓人減少飢餓感,加快胃腸道蠕動,起到促進消化、通便的效果。