例假來了喝什麼茶好

例假期間喝什麼茶可以有一些幫助。以下是一些適合例假時期飲用的茶：

1. 月見草茶：月見草含有豐富的亞麻酸，可以幫助調節荷爾蒙平衡，緩解例假期間的不適感。

2. 當歸茶：當歸被認為是女性調理的良藥，可以緩解經期不適和經血過多的問題。

3. 烏龍茶：烏龍茶含有豐富的茶多酚，可以促進血液循環，緩解例假期間的疼痛和不適感。

4. 薄荷茶：薄荷具有鎮痛和舒緩肌肉的作用，可以緩解例假期間的疼痛和不適。

5. 白芍茶：白芍具有活血化瘀的作用，可以幫助緩解痛經和月經不調等問題。

請注意，每個人的體質和需要可能有所不同，建議在喝茶前諮詢醫生或中醫師，以確保選擇合適的茶品，並避免過量飲用。