來例假能喝咖啡嗎 例假能不能喝咖啡
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1、一般女性在月經期間不可以喝咖啡,因為咖啡中有咖啡因存在,飲用後會對女性的中樞神經造成刺激,使得女性的月經也會受到影響,從而誘發月經不調、痛經等不適症狀的出現;月經期間可以喝温開水、紅糖生薑茶等。
2、經期應該注意休息,保證充足的睡眠時間,避免熬夜,避免劇烈運動,同時飲食也應該以清淡營養為主,避免食用辛辣刺激的食物。
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