經常喝桂花茶會有什麼好處

1. 改善睡眠：喝一杯温熱的桂花茶有助於放鬆身體和思緒，有助於改善睡眠。

2. 提高免疫力：桂花茶含有豐富的營養成分，可以提高身體的免疫力，預防疾病。

3. 緩解情緒：桂花茶的香氣可以緩解壓力和緊張情緒，有助於放鬆身心。

4. 抗氧化：桂花茶富含多種抗氧化物質，有助於清除自由基，保護身體健康。

5. 降血壓：桂花茶中含有一些對心血管有益的成分，能夠幫助降低血壓，預防心血管疾病。

6. 美容養顏：桂花茶中含有多種維生素和礦物質，有助於美白肌膚，延緩衰老。