35歲養生方法 35歲之後保養的技巧是什麼

1、補充足夠營養，男性在35歲之後也要重視身體的保養，而在保養的過程中人體需要的各類營養物質要獲取量充足。因為男性在35歲之後身體機能會降低，如果可以補充人體需要的維生素、蛋白質、微量元素以及礦物質，對身體保持健康有幫助。

2、控制好體重，男性35歲之後保養身體需要控制好體重了，體重不受控制，在35歲之後身體發福不改善，健康也會受影響。過度肥胖的男性除了關節受累，很多指標會變化。

3、定期檢查身體，男性35歲之後保養身體應該注意身體的健康檢查，通過定期檢查這種方式可以瞭解身體的各項指標是否正常，因為在35歲之後身體開始走下坡路，身體逐漸有衰老的跡象。