![地鐵一般在地下多少米 地鐵一般在地下多少米處]( "地鐵一般在地下多少米 地鐵一般在地下多少米處")
- 1、不確定。普遍在地下20米。2、北京、天津、上海、廣州4個已有地鐵的城市全部在20米左右，如北京的五號線深24米，也有很深的，但都是特例。如平壤地鐵由於地質的原因，路線和車站都離地面七八十米深，法國埃菲爾鐵塔下有4層交錯地鐵線，其深度也各不相同。...
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![吃糯米的好處和壞處 吃糯米有哪些好處和壞處]( "吃糯米的好處和壞處 吃糯米有哪些好處和壞處")
- 1、好處：（1）糯米營養豐富，為温補強壯食品，具有補中益氣，健脾養胃，止虛汗之功效，對食慾不佳，腹脹腹瀉有一定緩解作用。（2）適用於脾胃虛寒所致的反胃、食慾減少、泄瀉和氣虛引起的汗出、氣短無力、妊娠腹墜脹等症，適宜肺結核、神經衰弱、病後產後之人食用。2、壞處：（1）糯米所含澱粉為支鏈...
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![吃黑米有什麼好處和壞處 吃黑米的好處和壞處]( "吃黑米有什麼好處和壞處 吃黑米的好處和壞處")
- 1、好處：補充營養：黑米含有蛋白質、碳水化合物、多種維生素和微量元素如鈣、磷、鐵等營養物質，適量食用後可為人體提供豐富的營養物質；增強飽腹感：黑米為常見主食，適量食用後可增強飽腹感，減肥人羣也可以選擇黑米作為一種主食。2、壞處：消化不良：進食黑米時若未被煮爛，不易被胃酸及...
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![吃米飯的好處和壞處 吃米飯有什麼好處和壞處]( "吃米飯的好處和壞處 吃米飯有什麼好處和壞處")
- 吃米飯的好處和壞處：1、好處：（1）補充能量：大米含有豐富的碳水化合物，還含有一定量的蛋白質、脂肪、維生素等營養物質，可以為人體提供能量，補充營養，而且米飯相對容易消化、吸收，因此是日常生活中不可或缺的主食之一；（2）促進消化：大米中的糖蛋白有潤滑作用，還能刺激胃液分泌，促進食物消化...
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![吃玉米麪的好處和壞處 吃玉米麪有哪些好處和壞處]( "吃玉米麪的好處和壞處 吃玉米麪有哪些好處和壞處")
- 1、好處：（1）開胃健食。玉米麪主要是用玉米制成的，味甘性平、入胃經，含有一定量的維生素以及纖維素成分，適量食用對於人體食慾不振、消化不良以及腹部疼痛等具有一定的緩解作用，所以玉米麪具有一定開胃健食的作用。（2）預防高血壓。生活中的高血壓人羣有很大一部分是因為身體缺少鈣...
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![喝小米粥的好處和壞處 喝小米粥有啥好處]( "喝小米粥的好處和壞處 喝小米粥有啥好處")
- 1、吃小米粥的好處。(1)提供營養：小米粥含有豐富的營養物質，如維生素B、谷蛋白、球蛋白、脂肪、胡蘿蔔素等，有助於為人體補充能量、提供營養；(2)容易消化：小米粥米粒小、較為細軟，容易消化，更適於脾胃虛寒和胃腸道不適的人羣食用；(3)預防便祕：小米屬於粗糧，含有豐富的膳食纖維，經常...
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![玉米的好處 玉米的好處是什麼？]( "玉米的好處 玉米的好處是什麼？")
- 1、保護視力：玉米中含有豐富的葉黃素和玉米黃質，這兩種物質是保護眼睛強大的氧化劑，它們可以吸收光線中對眼睛有害的物質，還能幫助我們預防近視，緩解眼疲勞，所以在平時多吃玉米可以輔助保護眼健康。玉米是一種很有營養的食物，適合人們生活中食用。2、防止便祕：很多人不知道，其實吃...
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![吃蝦米的好處和壞處 食用蝦米有哪些好處和壞處]( "吃蝦米的好處和壞處 食用蝦米有哪些好處和壞處")
- 1、蝦米是常見的一種食物，往往用於提鮮、豐富菜品味道。正常人羣適量吃蝦米，對人體有一定好處，比如增進食慾、補充營養；但如果部分人羣體質較為特殊，或吃得過多，也可能對身體有一定壞處，比如導致過敏、胃腸道不適、誘發疾病等。2、好處：（1）增進食慾：蝦米通常產於沿海地區，在加工過程...
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![吃米醋的好處和壞處 吃米醋有啥好處和壞處呢]( "吃米醋的好處和壞處 吃米醋有啥好處和壞處呢")
- 1、吃米醋對身體的好處有促進消化，補充身體所需要的營養，壞處是喝的過多會對胃腸道造成刺激。2、吃米醋的好處。米醋是由糧食為原料製作的一種醋，屬於一種調味品，一般可以用於蘸食或者炒菜，適量的喝一些米醋能夠促進胃腸蠕動，幫助胃腸內的食物快速消化，可以有效的預防消化不良，米...
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![榻榻米的好處和壞處 榻榻米的好處和壞處有哪些]( "榻榻米的好處和壞處 榻榻米的好處和壞處有哪些")
- 1、榻榻米的好處。舒適：榻榻米材質大多數軟硬適中，不會由於過硬或者過軟，而對脊柱或其他骨骼、肌肉造成不良影響，睡起來比較舒適，對於大部分小朋友的骨骼生長和發育，能起到輔助促進的作用，同時由於老年人身體相對脆弱，睡榻榻米也比較舒適；健康：榻榻米的材質一般是實木或是藺草，軟硬...
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![多吃玉米的好處和壞處 多吃玉米有什麼好處壞處]( "多吃玉米的好處和壞處 多吃玉米有什麼好處壞處")
- 1、壞處：吃的太多，會影響消化。過多的纖維素可導致腸道阻塞、脱水等急性症狀。長期過食粗糧，會影響吸收，使人體缺乏許多基本的營養元素，導致營養不良。2、好處：玉米中含有較多的粗纖維，比精米、精面高4～10倍。玉米中還含有大量鎂，鎂可加強腸壁蠕動，促進機體廢物的排除。玉米含有豐...
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![吃粳米的好處 關於吃粳米的好處]( "吃粳米的好處 關於吃粳米的好處")
- 1、粳米，性平，味甘，含有蛋白質、碳水化合物、粗纖維、脂肪、多種礦物質及多種維生素等等營養物質。2、粳米中含有蛋白質、脂肪以及維生素，可以促進人體的新陳代謝，維持氣血的正常運行，常吃粳米可以提高人體的抗病能力；粳米，入脾胃經，煮粥食用可以起到健脾養胃的功效；而且粳米中的營...
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![黑米的好處和壞處 黑米有哪些好處和壞處]( "黑米的好處和壞處 黑米有哪些好處和壞處")
- 1、黑米的好處。補充營養：黑米含有蛋白質、碳水化合物、多種維生素和微量元素如鈣、磷、鐵等營養物質，適量食用後可為人體提供豐富的營養物質；增強飽腹感：黑米為常見主食，適量食用後可增強飽腹感，減肥人羣也可以選擇黑米作為一種主食。2、黑米的壞處。消化不良：進食黑米時若未被...
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![吃玉米有什麼好處和壞處 吃玉米好處和壞處介紹]( "吃玉米有什麼好處和壞處 吃玉米好處和壞處介紹")
- 1、明目。玉米種含有豐富的玉米黃質還有胡蘿蔔素，這都是明目的成分，多吃玉米可以緩解黃斑變性、視力下降。2、預防便祕。由於人們生活水平不斷提高，大量地攝取魚，肉，甜食等不宜消化食物，再加上缺乏鍛鍊，導致很多人都會有便祕的困擾。而玉米的膳食纖維，可以刺激腸道蠕動，達到防治便...
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![吃大米的好處和壞處 吃大米的利弊]( "吃大米的好處和壞處 吃大米的利弊")
- 1、好處。（1）補充能量：大米含有豐富的碳水化合物，還含有一定量的蛋白質、脂肪、維生素等營養物質，可以為人體提供能量，補充營養，而且米飯相對容易消化、吸收，因此是日常生活中不可或缺的主食之一；（2）促進消化：大米中的糖蛋白有潤滑作用，還能刺激胃液分泌，促進食物消化、吸收。2、壞處。...
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![喝大米湯的好處和壞處 喝大米湯有哪些好處和壞處]( "喝大米湯的好處和壞處 喝大米湯有哪些好處和壞處")
- 1、喝大米湯的好處。米湯裏面富含煙酸、維生素、礦物質等多種營養成分，對脾胃虛弱、慢性胃炎和失眠的人羣有一定的好處，它容易被吸收消化，可以有效的保護腸胃健康，促進人體的新陳代謝，米湯裏面的維生素可以預防口角生瘡，預防人體疾病，米湯具有益氣寧心安神的功效可以提升身體的...
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![喝米酒的好處與壞處 喝米酒有哪些好處與壞處]( "喝米酒的好處與壞處 喝米酒有哪些好處與壞處")
- 1、米酒屬於一種低濃度的酒品，喝米酒有好處也有壞處。適量的喝一些米酒可以補中益氣、養血滋陰、健脾化痰、舒筋活絡、祛風止痛。可以有效的促進身體內廢物的排除，可以增強身體的免疫力，並且可以改善因淤血而導致的頭暈、頭痛。2、但是需要注意喝多之後，這種米酒中的乙醇有可...
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![吃黑米的好處和壞處 吃黑米有哪些好處和壞處]( "吃黑米的好處和壞處 吃黑米有哪些好處和壞處")
- 1、黑米營養價值較高，含有多種營養物質，適量蒸煮後進食對人體有較多好處，如可以為機體補充營養、增強飽腹感等，通常不會對人體產生較大壞處。但如果黑米未煮爛，進食後可能會導致消化不良。此外，部分對黑米過敏者也可能出現過敏反應等。2、好處。補充營養：黑米含有蛋白質、碳水化...
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![常吃糯米的好處和壞處 常吃糯米有哪些好處和壞處]( "常吃糯米的好處和壞處 常吃糯米有哪些好處和壞處")
- 1、常吃糯米的好處。糯米是一種温性食物，適度適量的食用糯米可以健脾暖胃，同時對於出虛汗、四肢無力、氣短等症狀可以起到較好的調理作用。糯米中藴含着大量的碳水化合物、蛋白質、鈣元素以及各種維生素，對於提高我們人體的免疫力有着一定的效果。適量的食用糯米還可以產生...
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![吃玉米的好處和壞處 吃玉米有什麼好處和壞處]( "吃玉米的好處和壞處 吃玉米有什麼好處和壞處")
- 1、每天吃一根玉米好處大於壞處，玉米中含有豐富的B族維生素，多種礦物質，維生素E，膳食纖維，碳水化合物等，飯前吃一根玉米，可以增加飽腹感，減少主食的攝入，有利於減肥。2、晚餐後吃一根玉米，可以促進腸胃的蠕動，幫助消化吸收，預防便祕，維生素E是一種開氧化的物質，可以清除體內的自由基，軟...
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![吃花生米的好處和壞處 吃花生米的好處和壞處介紹]( "吃花生米的好處和壞處 吃花生米的好處和壞處介紹")
- 1、好處：花生米是一種比較常見的堅果類食物，當中含有的脂肪、植物蛋白質、維生素、膳食纖維和微量元素豐富，吃過之後能使胃腸蠕動增強，有利於潤腸通便，還有補氣血的效果，比較適合對營養需求量較多的人羣，比如孕婦和兒童。2、壞處：雖然花生米的口感比較好，但是脂肪含量比較高，如果吃...
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![多吃米飯的好處和壞處 多吃米飯有哪些好處和壞處]( "多吃米飯的好處和壞處 多吃米飯有哪些好處和壞處")
- 1、多吃米飯的好處。補能:大米富含碳水化合物,還含有一定量的蛋白質、脂肪、維生素等營養物質,能給身體提供能量,補充營養,米飯比較容易消化、吸收,所以是日常生活中不可缺少的主要食物之一;增進消化:大米中的糖蛋白可以起到潤滑的作用,還可以刺激胃液分泌,促進食物的消...
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![吃生大米的好處和壞處 吃生大米有啥好處和壞處呢]( "吃生大米的好處和壞處 吃生大米有啥好處和壞處呢")
- 1、一般情況下，吃生大米的好處有幫助人體補充維生素，壞處有導致消化不良、感染細菌、導致發胖等，一般不建議吃生大米。2、好處：生大米中的維生素含量比較豐富，沒有經過蒸煮，生大米中的維生素不會被破壞，吃生大米可以幫助人體補充所需的維生素，對身體健康有一定的好處。3、壞處：生...
- 10235
![小米粥的好處和壞處 小米粥有哪些好處和壞處]( "小米粥的好處和壞處 小米粥有哪些好處和壞處")
- 1、吃小米粥的好處.（1）提供營養：小米粥含有豐富的營養物質，如維生素B、谷蛋白、球蛋白、脂肪、胡蘿蔔素等，有助於為人體補充能量、提供營養；（2）容易消化：小米粥米粒小、較為細軟，容易消化，更適於脾胃虛寒和胃腸道不適的人羣食用；（3）預防便祕：小米屬於粗糧，含有豐富的膳食纖維，經常吃小米粥...
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![吃蝦米子的好處和壞處 吃蝦米有什麼好處和壞處]( "吃蝦米子的好處和壞處 吃蝦米有什麼好處和壞處")
- 1、好處：增進食慾：蝦米通常產於沿海地區，在加工過程中會加入較多鹽分，在吃的過程中可能會刺激消化腺分泌唾液、消化液等，有助於增進食慾；補充營養：蝦米中含有較多營養物質，如蛋白質，以及鈣、磷、鉀等礦物質，適量吃有助於補充人體所需的營養和能量。2、壞處：過敏：部分人羣如曾對蝦米存...
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秀美範
