一天一個牛油果會胖嗎 一天一個牛油果會不會胖
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1、一天一個牛油果會胖。
2、大量食用時,不飽和脂肪酸會轉化為甘油三酯,從而導致肥胖。
3、吃少量牛油果可以減輕體重,乳木果油富含膳食纖維和不飽和脂肪酸。食用後,膳食纖維會在胃腸道內膨脹吸收水分,增強胃腸道的消化功能,抑制食物中脂肪的吸收,對減肥有一定的作用。多吃會使你發胖。乳木果油營養豐富,最豐富的是不飽和脂肪酸,少量食用有助於減肥。
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牛油果
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