五仁粥怎麼做 五仁粥的做法

1、材料：粳米200克，芝麻10克，松子(炒)10克，桃仁10克，甜杏仁10克，核桃10克。

2、將芝麻、松子仁、胡桃仁、桃仁(去皮、尖，炒)甜杏仁混和碾碎。

3、將混合好的五仁加入粳米共煮稀粥。

4、滋養肝腎，潤燥滑腸。

5、適用於中老年氣血虧虛引起的習慣性便祕。