蜂蜜的好處有哪些 蜂蜜的好處小結

1、能夠緩解疲勞、恢復體力，因為蜂糖水當中含有豐富的碳水化合物就是糖分，能夠及時補充肌肉當中的糖原，對於緩解肌肉疲勞、恢復體力方面的好處非常明顯。

2、能夠潤腸通便，對於腸燥所導致的便祕、排便困難、痔瘡出血的人，如果適當喝蜂糖水有很好的潤腸通便的好處。

3、能夠補脾益氣，因為從中醫食療的角度上來講蜂糖水味甘、性平，入脾經，對於脾氣虛弱所導致的中氣不足、噁心、嘔吐的人，如果適當喝蜂糖水有很好的補脾益氣的好處。