秋冬適合煮什麼養生茶

1. 人蔘枸杞茶：人蔘、枸杞泡水，能夠提高身體免疫力，預防感冒等疾病。

2. 乾薑桂圓茶：乾薑、桂圓泡水，可以促進血液循環，幫助身體應對寒冷氣候。

3. 山楂柿子茶：山楂、柿子泡水，具有健胃、消食、降血脂、保護心臟等功效。

4. 桑葚紅棗茶：桑葚、紅棗泡水，富含維生素C和抗氧化物質，有抗衰老、抗氧化等作用。

5. 金銀花銀耳茶：金銀花、銀耳泡水，具有清熱解毒、養顏美容等作用。

6. 菊花枸杞茶：菊花、枸杞泡水，可以清熱解毒，幫助調節血糖、血脂，預防心腦血管疾病。

7. 苦蕎芝麻茶：苦蕎、芝麻泡水，富含膳食纖維、蛋白質、不飽和脂肪酸等，有助於調節腸道功能、保護心血管等作用。