肉不炒怎麼做才有營養 如何做肉比較有營養
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1、做湯,做湯是很多人烹飪肉類的方式裏,通過小火慢燉的方式,把肉的營養熬出來,融入湯裏面,非常的補。
2、蒸肉,蒸出來的肉水分足,再配合喜歡的蘸醬,是很多人喜歡的做法。怕吃烤肉、炸肉上火的朋友可以這麼做。
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1、做湯,做湯是很多人烹飪肉類的方式裏,通過小火慢燉的方式,把肉的營養熬出來,融入湯裏面,非常的補。
2、蒸肉,蒸出來的肉水分足,再配合喜歡的蘸醬,是很多人喜歡的做法。怕吃烤肉、炸肉上火的朋友可以這麼做。