女人吃維c對皮膚的好處 女人吃維c有什麼好處

1、女人適當的吃一些維生素c對皮膚是有好處的。可以起到保養皮膚的作用，也有利於避免皮膚過於的乾燥，平時要適當的多吃一些新鮮的蔬菜和水果，就可以達到補充維生素c的效果。

2、平時儘量少吃一些酸辣刺激性的食物，或者是一些油炸性的食品，否則很容易導致皮膚乾燥，容易皮膚長痘。