紅豆薏米茯苓水怎麼煮去濕氣 紅豆薏米茯苓水煮去濕氣的方法
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1、紅豆薏米放在一起煮有助於祛濕氣,但是在煮粥的時候最好不要放入大米,雖然適當的放入一些大米,可使粥變得更加粘稠,但是容易使去濕氣的效果下降。
2、如果身體中的濕氣過重,容易出現體重痠痛和大便糖稀的情況,還有可能會造成面部油脂分泌過多,在吃紅豆薏米粥的同時,還可通過運動的方法幫助排除身體中的濕氣和毒素,平時最好遠離過於潮濕的環境,儘量不吃過於生冷的食物。
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