怎麼樣讓頭髮快速長長 讓頭髮快速長長的三個方法

1、食用高蛋白的食物：

蛋白質是頭髮的主要成分，所以多食用蛋白質利於頭髮的生長，比如牛奶、雞鴨肉、黃豆等。

2、補充維生素B族和維生素E：

維生素能促進頭髮的生長，通過食療或者直接服用維生素，進行補充維生素，比如麥片和香蕉等食物。

3、按摩頭皮：

使用梳子梳理頭髮或者使用指腹輕輕按壓頭皮，促進血液循環，還能減少皮脂，長期堅持，對頭發的生長有很大的好處。梳子要選擇圓齒頭的、木質的最好，能最大程度的避免梳子損傷頭髮。