吃什麼去臉水腫 吃什麼可以消面部水腫

1、多吃花椰菜就可以補充身體所需要的維生素c，能夠讓新陳代謝的速度提高，把水分有效的排除達到消水腫作用。

2、吃香蕉也能消除臉上水腫，香蕉能夠讓身體新陳代謝的速度變得更快，能夠讓消化功能變得更好，裏面含有的鉀元素也非常豐富，能夠把身體裏面的多餘水分有效排出，這樣浮腫的問題就能得到解決。

3、想要消除臉部水腫還可以吃獼猴桃，獼猴桃裏面含有非常豐富的纖維素以及維生素c，適當的吃一些能夠把臉部浮腫問題有效的解決。

4、想要消除臉部水腫還可以吃黃瓜，黃瓜可以達到非常不錯的保養皮膚作用，還可以把臉部水腫的問題消除，不管是吃涼拌黃瓜還是黃瓜湯，消腫的作用都非常不錯，能夠把體內的水分有效的清除掉。

5、想要消除臉部水腫還可以吃一些土豆，土豆裏面的無機鹽含量很多，含有非常豐富的鉀元素，能夠把多餘的水分給清理乾淨。

6、想要消臉上水腫還可以吃一些鯉魚，鯉魚是一種非常不錯的滋補食材，能夠讓水腫問題得到有效的消除，出現水腫問題以後就可以選擇這種魚肉種類，能夠把身體裏面的多餘鹽分有效的代謝掉。