消除水腫臉的方法 如何消除臉部水腫

1、利用飲食消除水腫

平常的時候也可以多吃一些利尿的食物，比如説冬瓜、西瓜、玉米鬚等等都是一些利尿的食物，水果可以生吃，玉米鬚之類不能生吃的可以熬水喝。飲食也儘量清淡一些，少吃辛辣油膩的食物，儘量不要吃，或者少吃高鹽、高油、高熱量的食物。

2、利用按摩消除水腫

可以通過一些美容的方法來消除臉上的水腫，比如説經常對臉部進行按摩就可以慢慢的消除水腫。每天早上跟晚上都可以用冷水跟熱水洗臉，這也是運用了熱脹冷縮的原理，這樣也可以消除雙下吧，還可以延緩衰老。按完摩之後可以拍打一下臉部，並且可以運用一些緊緻肌膚的護膚品，也可以買一些按摩霜回來用，擦上按摩霜之後按摩的效果更好。

3、臉部水腫的原因：

（1）血液循環不暢：這種血液循環不暢的浮腫，經常發生在血液循環代謝能力差的人身上，包括習慣在睡前大量喝水、久坐不動、睡姿不正確、熬夜以及天生體質代謝差。這些影響所致便是血液循環系統效果變差，來不及將體內多餘的廢水排出去，水分滯留在微血管內，甚至回滲到皮膚中，便產生了膨脹浮腫現象。不過這種水腫情況在起牀後活動一會後，就會慢慢自動消退。

（2）喝水太多：由於喝水過多，特別是晚上喝水太多，人體的新陳代謝速度放緩，體內水液代謝失調，導致水分不能像白天那樣快速排出，或者是因為臉部的皮膚毒素淤積，這些都有可能導致臉部水腫的狀況。

（3）晚餐過於豐盛：晚餐過於豐盛，進食時攝取過多鹽分和酒。過量的鹽會阻滯體內把多餘的水分排出去。尤其是烈性酒，早晨起牀時面部以及眼睛四周浮腫。