經期吃什麼食物好 月經期間吃什麼食物比較好
- 經驗
- 關注:7.7K次
1、女性經期少量飲用一些紅葡萄酒,可以活血化瘀。
2、另外可以吃山楂,韭菜,紅糖醋之類,多吃一些菌類,黑木耳,生薑,胡蘿蔔,紅花等,喝些玫瑰花茶,瘀血體質人在活血同時可適當補血,加一些當歸,既補血又活血,血虛可補血,雪瘀可活血。
3、少吃寒涼冰冷的食物,否則會加重身體的寒氣。
- 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://xiumeifan.com/shenghuo/jingyan/kdoow.html
1、女性經期少量飲用一些紅葡萄酒,可以活血化瘀。
2、另外可以吃山楂,韭菜,紅糖醋之類,多吃一些菌類,黑木耳,生薑,胡蘿蔔,紅花等,喝些玫瑰花茶,瘀血體質人在活血同時可適當補血,加一些當歸,既補血又活血,血虛可補血,雪瘀可活血。
3、少吃寒涼冰冷的食物,否則會加重身體的寒氣。