運動後多久可以吃東西 運動後多長時間適合吃東西 經驗 關注:1.35W次 1、運動後半小時左右可以吃東西,避免過早的吃東西,容易影響到減肥的效果,而且還會增加腸道的負擔,運動一般包括有氧活動。2、比如跑步或者游泳,燃燒脂肪,解決脂肪堆積,達到瘦身減肥的目的,解決脂肪堆積可以擁有完美的身材,要注意自己的飲食。 標籤: 運動 多長時間 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://xiumeifan.com/shenghuo/jingyan/jrp1g3.html