防暑冷飲三豆飲 食療方三豆飲是怎麼做的
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1、材料:黑豆150克、綠豆150克、赤小豆150克、另外再加60克甘草,白糖適量。
2、製作方法:
分別將綠豆、黑豆和紅小豆倒入鍋中,用大火燒開,開鍋之後再加入甘草,改成小火繼續煮成粥。另一種是將三種豆洗淨浸泡至漲後混合磨成漿,加水適量煮沸,以白糖調味飲服,每日2次,早晚服用,可長期食用。
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