藥浴的好處和最佳時間 盤點進行藥浴的時間和作用

1、藥浴的好處：

（1）輔助治療多種疾病，藥浴時能讓中藥材發揮其藥效，主分為局部和全身藥浴。前者主要作用在消腫定痛上，後者適用於皮膚瘙癢。

（2）促進新陳代謝，堅持藥浴能加快全身血液循環，提高新陳代謝速度。浸泡藥浴時能讓全身血管和毛孔都擴張，加快皮膚和身體組織血液循環，讓身心得到放鬆，同時也能促進體內排毒。

（3）消除疲勞感，藥浴能改善人們的心境，緩解大腦和身體疲勞感，讓緊繃的神經得到放鬆，人們的精神也變得更加抖擻和神清氣爽。尤其是工作壓力過大以及精神抑鬱的人羣不妨試試藥浴。

（4）強身健體，皮膚是身體上最大的器官，藥浴時能讓藥用成分通過皮膚滲入血液中發揮其作用，達到強身健體效果，但不同的人羣需選擇不同的藥物。

2、藥浴的最佳時間：

（1）端午節，我們很多人知道的端午節就是端午節，但是在一些少數民族端午節還是百草結，人們會在這一天採取百草來泡藥浴這樣具有驅邪避災的作用，還能讓人們全年無災無病，擁有健康的身體，因此泡藥浴端午節最好。

（2）夏季，為什麼説夏季泡藥浴最好呢?夏季天氣好，氣温也比較高，這樣可以把身體深處的韓毒祛除體外，而且不有一種説法叫做冬病夏治嗎，也是這個道理。夏季是最養陽氣的時間，泡藥浴有利於疾病的治療，還能緩解日照的對皮膚的傷害，具有美容瘦身的作用。

（3）飯後2小時，泡藥浴的主要作用就是通過藥物以及熱效應起到促進各項循環起到治療疾病的作用，泡藥浴會消耗人體大量的熱量，如果空腹會造成熱量不足，飽腹會造成大腦不適，因此最合適的時間就是飯後兩個小時。