喝藤茶有什麼好處

喝藤茶有以下幾個好處：

1. 抗氧化作用：藤茶富含多種抗氧化物質，如茶多酚和維生素C，能夠清除自由基，延緩細胞老化。

2. 提神醒腦：藤茶中的咖啡因能夠刺激中樞神經系統，增加警覺性和注意力，提高思維能力。

3. 改善消化：藤茶可促進胃腸蠕動，增加胃液分泌，幫助消化食物，緩解胃腸不適。

4. 降低心臟病風險：藤茶中的茶多酚和咖啡因能夠降低血液中的膽固醇和三酸甘油脂水平，減少血小板的聚集，有助於預防心臟病。

5. 減少口臭：藤茶有一定的抗菌作用，可以清除口腔中的細菌，減少口臭問題。

需要注意的是，藤茶中含有咖啡因，過量飲用可能會引起失眠、心悸、口渴等不適症狀。因此，適量飲用藤茶才能享受其好處，每天不宜超過2-3杯。