百香果的功效與作用小孩能吃嗎

百香果有以下的功效與作用：

1. 消除疲勞：百香果中含有豐富的維生素C和多種微量元素，能夠幫助提高身體的免疫力和抗氧化能力，消除疲勞。

2. 調節血糖：百香果中含有多種天然酸類物質，有助於調節人體血糖水平，防止糖尿病發生。

3. 改善睡眠：百香果含有豐富的鎂元素，可以緩解神經系統的緊張，有利於改善睡眠。

4. 緩解消化不良：百香果中含有果膠和鞣酸等物質，對於緩解胃腸道的炎症和消化不良有一定的功效。

5. 美容養顏：百香果富含多種維生素和抗氧化物質，有利於促進皮膚的新陳代謝和修復，美白嫩膚。

小孩可以適量食用百香果，但是要注意不要過量。由於百香果含有豐富的酸性物質，容易刺激胃腸道，不能過量食用，以免引起腹瀉或其他不適症狀。另外，如果小孩有過敏體質，也要謹慎食用。最好在醫生的指導下適量食用。