百香果的功效與作用害處

百香果的功效和作用有如下：

功效：

1. 改善消化系統：百香果可刺激胃液分泌，促進腸胃蠕動，有助於消化。

2. 降血壓：百香果含豐富的鉀元素，可以調節體內的水鹽平衡，幫助降低血壓。

3. 增強免疫力：百香果中含有多種維生素和抗氧化物質，能夠增強身體免疫力，預防疾病。

4. 促進睡眠：百香果中含有一種叫做甲酸的物質，有助於緩解焦慮和壓力，幫助人們更容易入睡。

5. 緩解疲勞：百香果中富含多種營養物質，有助於提高人的能量水平，緩解疲勞。

作用害處：

1. 會引起過敏反應：百香果中含有一些蛋白質和氨基酸，部分人可能會對此過敏，引起皮膚瘙癢、呼吸困難等症狀。

2. 對胃腸系統有刺激性：由於百香果中含有一些有機酸和果膠等物質，攝入過多可能會導致胃腸不適。

3. 具有通便作用：百香果中含有豐富的纖維素，食用過多可能會引起腹瀉等不適症狀。

4. 對血糖和膽固醇影響較大：百香果中含有一些糖類成分和脂質，長期食用過多會影響血糖和膽固醇水平。

5. 食用量過多容易過敏：百香果的食用量過多會使過敏反應的發生概率增加。