羊肚菌杏鮑菇淮山枸杞紅棗湯功效 羊肚菌杏鮑菇淮山枸杞紅棗湯做法
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1、羊肚菌自身的營養非常豐富,它富含很多人體需要的營養。比如説粗蛋白,氨基酸,甚至還有多種人體需要的維生素。提高營養吸收率、扶正提氣,對氣血運行不足、手腳冰涼的人非常推薦!
2、做法,將幹羊肚菌洗淨,用温水泡軟。
3、紅棗,杏鮑菇洗淨。
4、將泡羊肚菌的水在過濾一下,加入高湯,到入鍋中備用。
5、再放入黑棗,淮山,杏鮑菇大火煮開後轉小火再煮40分鐘左右。
6、臨出鍋前放入適量鹽即可。
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