立冬注意什麼 立冬的注意事項
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1、氣候逐漸變冷,做好防寒準備
堆在衣櫃的冬季服裝該拿出來了,天氣變冷隨時更換。尤其是上學的孩子,家長準備衣物的同時,上藥店也該買一些防感冒藥品,防止感冒發燒現象的發生。
2、出行注意防霧,確保安全
初冬季節,地表與地面温差比較大,經常會起霧,出行的朋友要及時掌握氣象,確保出行安全。
3、白天時間短了,計算好歸家時間
白天日照時間逐漸變短,不再和夏天一樣,晚上5點多基本就黑天了,下班回家要提前,黑天行走不安全。
4、注意健康養生,多補補身子
進入冬天注意健康保健,多喝水,多吃一些羊肉、牛肉等高熱量等食品。
5、多運動鍛鍊,增強抗寒能力
早晚不要蹲在家裏,你越怕冷,越感覺冷,早晚多在室外活動,多鍛鍊,增強身體對寒冷的防禦能力。
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立冬
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