雪耳紅棗蓮子雞蛋糖水怎麼做 怎麼做雪耳紅棗蓮子雞蛋糖水

1、材料包括：雪耳，紅棗，蓮子，雞蛋，冰糖

2、將所有材料倒進鍋裏面，用高壓鍋大概30分鐘左右。

3、要在差不多煲好的時候要放入適量的冰糖。這個湯對女性是很好的，紅棗補血，雪耳滋潤養顏，蓮子補脾、益肺、養心、益腎，雞蛋就是補充蛋白質啦!