夏天泡温泉好嗎 一起來看看

1、夏天泡温泉好。消暑降火。温泉水可以迅速讓身體表面毛孔張開，有利於身體裏淤積的內火釋放；反覆浸泡温泉，可以消除悶熱，達到消暑降火的作用。

2、祛濕排毒。夏季空氣悶熱潮濕，許多人吃不消又悶又熱的天氣，於是大口喝冷飲，洗澡沖涼水，對着電扇、空調猛吹，致使濕熱邪毒侵襲體內。浸泡温泉可以更有效地排除體內濕氣毒素。同時皮膚通過毛孔吸收温泉水中的礦物質和微量元素，對保養皮膚益處多多。

3、纖體瘦身。夏季泡温泉不僅可以排除體內大量的毒素，同時也可以排除體內多餘的水分和脂肪。科學研究表明，泡温泉半個小時可消耗300卡路里的熱量，相當於跑步兩公里，因此夏季泡温泉可以達到良好的纖體瘦身作用。

4、促進睡眠。夏季人容易失眠，浸泡在熱温泉裏，可以更有效的促進新陳代謝，在靜態中促進全身毛細血管舒張、放鬆神經，體內的熱量釋放出來，這樣有利於解困除乏，起到改善睡眠質量的作用。

5、舒經活絡。悶熱的夏天，身體會容易感覺疲憊、心情會容易煩躁，當疲憊煩躁的你跳進温度適宜的温泉裏，在熱氣繚繞的温泉中，可以舒心活絡，特別對於平常久坐電腦前上班族們，能夠很好的緩解肩頸痠疼，修復腰腿肌肉筋骨扭傷受損。達到徹底放鬆身心。