炒酸奶熱量高嗎 一起來看看
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1、炒酸奶的熱量並不高,每100克酸奶中含有160大卡左右的熱量。炒酸奶本身一種酸奶冰淇淋,裏面含有豐富的活性菌類,含有的脂肪、糖分含量比較低。
2、適量的吃一些炒酸奶可以有效的起到抗氧化作用,能夠美白皮膚,並且可以起到一定的促進腸道蠕動的功效,能夠增強人體的免疫力,增加新陳代謝的速度,有一定的清熱解毒的功效。炒酸奶中還含有大量的維生素b族,可以營養神經、改善睡眠。
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酸奶
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