免疫力低下吃什麼好

有些人的免疫力很低下，會經常生病，渾身乏力，但是吃什麼東西可以提高免疫力呢，下面我就給大家介紹一下。

方法/步驟

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方法一：通過食補的方法來治療免疫力低，平時可以多吃靈芝、新鮮蘿蔔、蘑菇等等食物來治療。

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方法二：也可以吃一些藥物來提高，譬如益生菌顆粒，益生菌顆粒所含的雙歧桿菌和嗜酸乳桿菌可產生大量的免疫球蛋白，誘發機體免疫力，激活機體吞噬活性，增強非特異性免疫功能，使得外在菌難以留存體內，從而達到免疫調節的作用。

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方法三：也可以吃一些海蔘，海蔘含豐富的海蔘皂甙、海蔘粘多糖等，有顯著提高免疫力的作用。

注意事項

除了以上所述，平時也可以吃一些人蔘，人蔘中的人蔘皂苷是可以增強免疫力，平時也要加強鍛鍊，提高自身免疫力。