香榧有減肥功效麼 香榧有沒有嘛減肥功效

1、香榧沒有減肥功效。

2、香榧中所含脂肪油氣味微香略甜，口感酥脆可口，但果中含油達42%，蛋白質10%，脂肪4%，並含有鈣、磷、鉀等成分，適量吃可提高身體抵抗力、潤腸通便、消食化積、驅蟲止咳，但若是吃多的話，容易刺激腸胃，導致腹痛、消化不良、腹瀉、長胖，還會引發上火等不適症狀，建議一天的食用量在10顆以內最好，最多不超過15顆。