芡實可以減肥嗎 芡實有沒有減肥的功效呢
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1、芡實是具有一定的減肥的功效的,但是效果不是很明顯。
2、芡實本身的熱量還是比較低的,吃了之後不會造成脂肪的堆積,而且芡實的營養是很豐富的,在減肥期間食用芡實可以補充人體每天所需要的物質。但是芡實在減肥方面的效果好壞,還是要看個人的體質來決定,容易肥胖的人減肥的效果可能會差一些,但是不管怎麼樣,減肥都是離不開運動的。
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