睡前吃桃子會胖嗎 睡前吃桃子會不會發胖呢

1、晚上不建議吃桃子，因為桃子在水果中是一種熱量較高的食物，而且含糖量也很高，晚上吃不易被消化，易轉化成脂肪堆積，使體重增加。實在想吃桃子，只要注意適量也是可以食用的。

2、桃子性熱而味甘酸，具有生津解渴、消積潤腸的作用，適應於低血糖、肺病患者的輔助食療。建議在白天飯前半小時吃桃子，可以有效的減低食慾，做到控制食慾。