玉米筍的功效與作用 玉米筍的營養價值

1、玉米筍的功效與作用：

玉米筍可以有效的增強人體的免疫力，並且可以起到營養神經的目的。可以降低口腔潰瘍發生的概率促進新陳代謝的正常進行，而且玉米筍味道香甜可口，可以有效的增加食慾。非常適於脾胃虛弱的人羣使用。

2、玉米筍的營養價值：

每千克鮮玉米筍中含蛋白質29．9克、糖19．1克、脂肪1．5克、維生素B1：0．5毫克、維生素B2：0．8毫克、維生素C110毫克、鐵6．2毫克、磷500毫克、鈣374毫克，還含有多種人體必須的氨基酸。