65歲可以打坐嗎 打坐的三個禁忌
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1、可以。打坐不分年齡,但看業障輕重!有掛礙業障重,打坐不易入定!反之就能入定!
2、打坐禁忌有三:一、大運動量後不適合打坐;二、非靜心不能打坐;三、飽腹切忌打坐。
3、打坐的要領可以説就是一個“靜”字,所以只要一個人能夠讓自己的內心安靜下來,或者能夠有意識地讓自己的大腦排除雜念,逐漸進入內心平靜的狀態,那麼這個人就能打坐。
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