坐月子有什麼禁忌 坐月子有哪些禁忌
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1、食物要温熱,不宜過燙或過冷。温熱的食物可以讓胃更好的適應,過燙則損傷消化道黏膜,過冷則容易影響消化,不利於惡露排除。
2、不宜辛辣刺激,辛辣刺激的食物會上火,口腔潰瘍或便祕,也會讓新生兒上火不適。
3、不宜過鹹,過鹹的食物會導致飲水增加,除了影響休息,還會造成胃部不適。
4、不宜肥膩厚味,煎炸、燒烤等高脂肪的肥膩食物會影響消化,造成胃疼、食慾減退、煩躁等問題。
5、不宜暴飲暴食,產褥期適宜少食多餐,不宜過多過快進食,這是保護胃腸道非常好的方法。
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